甲洋洋得意地宣布：“我的体检报告没什么大问题，除了轻度脂肪肝。”

乙轻描淡写地回答：“脂肪肝不要紧，就是营养过剩了，管住嘴，迈开腿！”

丙举起酒杯，激情高昂：“兄弟，感情深，一口闷，干了这杯酒！”

丁挡着酒杯，不好推却：“小心肝啊，医生说我有脂肪肝，要少喝酒。”

脂肪肝，这个在现代社会日益普遍的疾病，已经成为许多人健康的隐形杀手。轻者可无症状，仅体检时发现，如果不加以控制，任其发展，脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化，个别患者还可以发生肝癌。得了脂肪肝别着急，脂肪肝联合门诊运用中西医结合的治疗方法，有效助你逆转脂肪肝。

1什么是脂肪肝？为什么会得脂肪肝？

脂肪肝，也称为脂肪性肝病，是由于肝脏脂肪蓄积过多引起的疾病，包括酒精性肝病、非酒精性肝病以及特殊类型脂肪肝。过多食用高脂高热量和深加工食品、吃饭过快过饱、常吃夜宵、不吃早餐等不良的饮食习惯，久坐、运动少，经常熬夜等不良的生活方式，长期过量饮酒、短期反复大量饮酒以及遗传易感性是脂肪肝的常见诱因。

2我并不胖啊，怎么也会得脂肪肝？

大部分人认为只有肥胖的人群才可能出现脂肪肝。事实并非如此，部分身型瘦的人群也会得脂肪肝。如经常熬夜、饮酒、药物、过度节食等也会导致脂代谢紊乱，从而形成脂肪肝。特别是四肢便瘦、大腹便便的苹果形身材的人群要特别留意，当男性腹围超过90cm，女性腹围超过80cm ，可能存在腹型肥胖，也是糖尿病、脂肪肝和心血管事件的易感人群。

3得了脂肪肝，我该怎么办？

脂肪肝是你可以掌控的疾病，培养健康的生活方式是最佳治疗方案。治疗分三步走：

一是“管住嘴”，包括养成良好的饮食和生活习惯，饮食以“低糖、低脂、高蛋白、高纤维素”为原则。尽量减少高糖、高脂食物的摄入，摄入适量的优质蛋白，多吃新鲜蔬果，多吃富含纤维素的食物，少吃加工食品，戒烟戒酒。

二是“迈开腿”，加强体育锻炼，以有氧运动为主，包括快走、慢跑、球类运动、游泳、骑自行车等都是不错的选择，运动以半小时以上为度，一周坚持3-5次。

三是科学监测，定期检测血脂、血糖、肝功能。科学调节血脂血糖，科学治疗肝功能异常，遵医嘱用药，不要随意服用护肝保健品。同时保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。

4脂肪肝联合门诊有什么特色？

我们脂肪肝联合门诊集合了我院肝病科、内分泌科、营养科、中医科四大科室专家，全面评估患者病情，制定个性化的治疗方案，运用中西医结合治疗有效逆转脂肪肝。西医治疗快速控制病因和减轻肝脏负担，而中医则从体质上调理，改善肝脏的代谢功能。

例如，对于酒精性脂肪肝患者，医生会建议戒酒；对于肥胖型脂肪肝患者，医生会建议减肥和控制饮食，根据患者的个体情况给予饮食、运动方案，还有严格控制热量的营养代餐减肥。此外，还会使用一些药物来控制体重、管理血糖、血脂、血尿酸，保护肝细胞等。同时通过中医辨证施治，根据患者的体质、病情和病因等因素，定制一人一方，有效调理体质、加快新陈代谢。中医认为脂肪肝多因饮食不节、情志失调等原因所致，导致肝失疏泄、脾失健运等。因此，中医治疗脂肪肝的方法主要包括疏肝健脾、清热利湿、活血化瘀等，改善肝脏的纤维化，促进脂肪的代谢和排出。

通过中西医结合的治疗方式，我们可以有效地逆转脂肪肝的病情，提高患者的生活质量。同时，脂肪肝患者也需要积极配合医生的治疗方案，注意保持良好的生活方式和心态。

脂肪肝联合门诊时间：每周二下午

瑞安市人民医院瑞祥院区健康管理中心503-504

脂肪肝联合门诊专家介绍：

肝病科洪亮主任团队：

洪亮

瑞安市人民医院感染科主任医师；浙江省医坛新秀；浙江省医学会肝病学分会委员；浙江省医学会结核病学分会委员；浙江省中西医结合学会热带病及寄生虫分会委员；温州市医学会细菌感染与耐药防治分会副主委；温州市医学会感染病及肝病学分会委员；瑞安市名医生

丁继光

瑞安市人民医院感染科教研室主任；浙江省传染病质控中心委员；北京亚太肝病诊疗技术联盟浙闽联盟常务理事；温州市感染病暨肝病学会副主任委员；温州医科大学肝病研究所副所长。

主要研究方向慢性乙型肝炎及相关肝衰竭、肝纤维化、细菌感染基础及临床等，擅长病毒性肝炎，脂肪肝，各种疑难肝病，肝衰竭以及疑难、重症感染的诊治

通讯作者或第一作者发表SCI论文10篇，主要负责人完成课题6项。

内分泌科杨虹主任团队

杨虹

主任医生，温州医科大学硕士生导师，兼职教授

瑞安市人民医院内分泌科主任、大内科主任

学术任职：中国老年学和老年医学会糖尿病分会委员；江省医师协会内分泌代谢科医师分会常务委员；浙江省中西医结合学会糖尿病专委会常务委员；浙江省数理学会内分泌代谢分会常务委员；浙江省医师协会内科医师分会委员；温州市医学会内分泌分会副主任委员；温州市医学会老年医学分会副主任委员；瑞安市“名医生”

项旻

主任医师，内分泌科一病区副主任

学术任职：浙江省医师学会内分泌代谢科医师分会青年委员；温州市康复医学会内分泌分会委员

业务专长：内分泌科相关疾病诊疗，主要包括糖尿病防治及急慢性并发症诊治，甲状腺疾病、肥胖症、痛风、肾上腺疾病、内分泌性高血压、骨质疏松等。

余乐初

内分泌科副主任医师，医学硕士，温州市医坛新秀，发表论文6篇，作为项目负责人主持国家自然科学基金项目1项，浙江省医药科技计划项目1项，获得浙江省自然科学三等奖。

营养科戴福仁主任团队

戴福仁

学术任职：中国研究型医院学会肠外肠内营养学专业委员会委员；中国老年医学学会营养与食品安全分会第二届委员会常务委员；浙江省医学会肿瘤营养与治疗学分会副主任委员；温州市营养学会副理事长，瑞安市营养学会理事长等。

擅长肥胖和消瘦的营养治疗。

范冬冬

主治医师 瑞安市人民医院营养科

学术任职：温州肠内场外营养分会青年委员；温州市营养分会临床营养分会委员；浙江省营养学会临床营养专业委员会青年委员；

擅长肥胖、营养不良的营养诊治。

中医科潘光强主任团队

潘光强

中医科主任医师 浙江省基层名中医，中国中医药研究促进会外治分会常务理事，浙江省中医药学会经典传承分会及膏方分会委员，温州市中医药学会理事，瑞安市中医药学会常务理事，瑞安市利济医学会理事，浙江省名老中医陈颖异工作室负责人。

从事中医内科工作30年，擅长辨证施治心脑血管、肾病及消化等内科疾病。发表论文近20篇，主持及参与省市级科研课题多项。

余晓晓

中医科副主任中医师，医学硕士，温州市医坛新秀，浙江省中医药学会中医经典与传承研究分会青年委员，瑞安市中医药学会理事，瑞安市营养学会理事。浙江省名老中医陈颖异传承工作室成员，主持和参与多项市级立项课题，在国内各级杂志发表论文10余篇。擅长中医辨证治疗各种消化、呼吸、肿瘤、代谢性疾病及老年性疾病以及亚健康调理等。