自2003年起，每年的4月16日被定为“世界噪音日”。世界卫生组织指出，噪声污染是仅次于空气污染的全球第二大环境健康风险源。噪音，这一被誉为“看不见的杀手”不仅影响人们的正常休息、学习和工作，还对听力造成潜在威胁。

日前，记者在瑞安市人民医院耳鼻喉科了解到，前来该院就诊的患者中，除因年龄增长导致的听力障碍患者外，噪声导致听力受损的患者居听力障碍患者第二位，并且，近年来因噪声原因患听力障碍的人群趋年轻化，其中大部分患者日常喜欢佩戴耳机。

耳机，是不少人日常工作和生活必不可少的随身产品。除了用音频填充碎片化时间，在晨跑路上、上班途中，甚至是打游戏、追剧时，为了不被外界打扰，很多人喜欢戴上耳机享受独处时光，有的甚至睡觉时都戴耳机。可你知道吗？长时间使用耳机可能影响听力，导致听力减退。

“在一般情况下，85分贝以下的噪音对听觉无显著危害，而85分贝以上的噪音可能构成风险。”瑞安市人民医院耳鼻喉科主任医师周静告诉记者，长时间连续戴耳机听音乐或通话，可能会对耳部造成刺激，从而引起听力减退，特别是当人们身处嘈杂的环境之中，为了获得清晰、良好的声音效果，不自觉地调高耳机的音量，可能会导致耳蜗毛细胞损伤，从而导致出现噪声性耳聋或耳鸣。

听力检查

“我一天佩戴耳机的时间最长2个小时，音量一般控制在30%左右。”在瑞安市人民医院瑞祥院区门诊入口处，仅几分钟就有多位佩戴耳机的市民走过，市民阮鹏杰告诉记者，他知道长时间、高音量使用耳机会影响听力，所以对耳机的使用时间和音量会有所控制。

“我有些‘社恐’，所以喜欢一直戴着耳机，一方面可以躲避社交，一方面可以隔离周边的声音。”市民孙女士告诉记者，她是一名文字工作者，需要“沉浸在自己的世界里”才能安心工作，近年来她发现听力有所下降，经听力检测和医生诊断，已逐渐减少耳机使用时间，更多时候耳机只是放在耳朵上当一个摆设。

据悉，在环境保护的视角下，噪音的定义广泛，涵盖了生活噪音、交通噪音以及建筑施工噪音等多种类型，以耳机来隔绝外界噪音，也许会带来新的“隐形”噪音，那么如何避免耳机带来的危害呢？周静介绍，“相对而言，佩戴耳机导致的听力损伤是人为可以控制的，大家在使用耳机的时候，尽可能地遵循‘3个60’原则，即耳机音量不超过60%，连续使用不超过60分钟，周围环境噪声超过60分贝时不建议佩戴耳机，以此来保护听力。”