不知不觉间，万松路改建工程即将完成，畅达的身躯不乏婀娜的线条，而我每日的上班也开始踏上“正途”。不久前的日子，我每天出门就两个愿望：1、不下雨，2、找到助力单车。像下图这么“落实”的场面是不多见的。

记得某日中午，晴空万里无云，一眼望去就一辆单车，而旁边早已站了一哥们在掏手机，清脆的“滴答”开锁声之后，那兄弟悠悠地挪上了坐垫，却突然跳了下来，使劲地拍了拍屁股，我敢肯定，那绝对不是拍灰尘。。。。。。

作为一位泌尿科医生，我马上意识到，刚刚贴近滚烫的助力车坐垫的不是人体的普通部位，那可包含了与“人类起源”息息相关的器官，其中孕育了大量处于不同发育阶段的精子，多少次，曾在显微镜下见过这些精灵们的曼妙身姿。

然而那一刻，望着远去的单车，我却不禁想到了他们挣扎的样子，就如同那

“网红图”上火锅中的豆芽一般。。。。。。

为何有此想法，下面就给大家科普一下。

和车垫接触的部位是会阴部，而睾丸则是男性会阴部的重要器官之一。精子由睾丸产生，睾丸适应的温度为34℃，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。覆盖在睾丸周围的阴囊就充当了睾丸的"温度调节器"。当气温过低时，阴囊会收缩，靠近身体;当气温过高时，阴囊会松弛、舒展开来，起到散热的作用，降低睾丸温度。当睾丸温度超过40℃，精液质量即受影响，如果男子有泡热水澡、蒸桑拿、久坐的习惯，则会使精子的质量受到影响。所以长期从事高温作业可能对精液质量造成影响，如锅炉房、厨师等，当然也包括上面提到的这种情况。

男性朋友，特别是备孕期，可以选择凉水清洗阴囊部位，而喜欢骑单车的，可以随身携带一包湿巾，碰到烈日下的车垫先降降温。

精子需要大约10周的时间达到成熟，所以男性备孕时间一般要3个月，尽量避免可能对精子发育产生影响的因素，精子主要怕以下几个情况。

1.怕烟和酒:吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使半数以上的精子发育不良或失去活力。

2.怕饿:有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

3.怕热:详见上述。

4.怕频:房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，怀孕的机会就会减小。

5.怕忧:因家庭琐事夫妻不和、互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

6.怕药和X线:有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

7. 怕咖啡因:很多人喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备"造人"的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

作者简介：

李奇孟 副主任医师

   浙江省医学会男科学分会青年委员

   中国医师协会青春期医学专业委员会男科学组委员

    门诊：周二上午（万松院区）